web analytics

.. أخصائي تغذية يحذر من تناول العرقسوس.. وهذه المشروبات الأفضل عند الإفطار

حذر أخصائي تغذية واستشاري علاج السمنة والتغذية العلاجية د.مصطفى ساري من تناول "العرقسوس" عند الإفطار لأنه يعمل على حجز المياه في الجسم ويفضل شربه قبل السحور.

حذر أخصائي تغذية واستشاري علاج السمنة والتغذية العلاجية د.مصطفى ساري من تناول "العرقسوس" عند الإفطار لأنه يعمل على حجز المياه في الجسم ويفضل شربه قبل السحور.

وأضاف "ساري" – خلال لقائه في برنامج "صباح أون" المذاع على فضائية on live، اليوم السبت 10 يونيو- أن مشروب العرقسوس يحتوي على مجموعة من المواد السكرية والأملاح وأهمها البوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والفوسفات.

وأوضح أن الإقبال على المشروبات الطبيعة بعينها يزداد في شهر رمضان الذي تزامن مجيئه هذا العام مع ارتفاع كبير على درجات الحرارة ناصحاً بتناول الكركديه والتمر هندي والخروب لحظة الإفطار.

وتابع: " تناول مشروبات الكركديه والتمر هندي والخروب لحظة الإفطار تعمل على التخلص من المياه بالجسم فضلا عن كونها مواد مرطبة ترطب الجهاز الهضمي، وتنشط الدورة الدموية"، مشددا على ضرورة الاعتدال في شرب العصائر في رمضان، مبينا أن الإسراف فيها يؤدي إلى مشاكل صحية.

وأشار استشاري علاج السمنة والتغذية العلاجية، إلى أنه   من أهم فوائد تناول العصائر أنها تحافظ على نضارة البشرة وتمنع الشيخوخة المبكرة وتحافظ على نظارة الجسم والتخلص من السموم فضلا عن احتوائها على مضادات أكسدة.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
Ask AI to edit or generate...