عالج نفسك بـ”التخيل”
دراسة تؤكد أن الشخص من خلال استخدام خياله لتكوين صور وأخيلة معينة يمكنه أن يحقق الهدوء والاسترخاء لنفسه، وذلك عندما ينظم تنفسه وضربات قلبه. دراسة تؤكد أن الشخص من خلال استخدام خياله لتكوين صور وأخيلة معينة يمكنه أن يحقق الهدوء والاسترخاء لنفسه، وذلك عندما ينظم تنفسه وضربات قلبه.
