خفض الكربوهيدرات يساهم في إنقاص الوزن
اتباع نظام غذائي قليل الكربوهيدرات أفضل لفقدان الوزن، هذه هي خلاصة دراسة أميركية سلطت الضوء على نوعين محددين من النظم الغذائي والفروقات بينهما، أحدهما يتميز بإنقاص الكربوهيدرات وآخر يتميز بخفض الدهون.
اتباع نظام غذائي قليل الكربوهيدرات أفضل لفقدان الوزن، هذه هي خلاصة دراسة أميركية سلطت الضوء على نوعين محددين من النظم الغذائي والفروقات بينهما، أحدهما يتميز بإنقاص الكربوهيدرات وآخر يتميز بخفض الدهون.
